SEMINÁŘE A WORKSHOPY
V současné době nejsou připravované žádné semináře.
Kontaktujte mě, pokud máte zájem o workshop na míru.
Již proběhlo
Již proběhlo
Workshopy Práce s emocemi probíhaly pravidelně 1x týdně po dobu dvou semestrů. Studující ČVUT a VŠCHT se pod vedením mým a kolegyně Mgr. Alžběty Krejčové učili vnímat, lépe naslouchat a rozumět vlastním emocím skrz sebepoznávací, projektivní a improvizační techniky.
Přechodový rituál je pro všechny nadcházející nevěsty, které se chtějí více ponořit do sebe a spojit se s tím, co opouštějí, aby mohly radostně přijmout to nové, co přichází.
Dotkneme se těchto témat: co pro vás znamená manželství, reflexe dosavadního svobodného života, proměna vaší identity.
Relaxační a autoregulační techniky
Workshop zaměřený na teoretické ukotvení způsobů regulace nervového systému a praktické nácviky jednotlivých relaxačních metod jako např. Jacobsonova progresivně svalová relaxace, autogenní trénink, motýlí dotyk a další.
Občas se v životě cítíme ztracení, nejsme si jistí, kam jdeme a bolestně to prožíváme. Jindy jsme naopak pohlceni shonem života a skoro mechanicky plníme jednu položku za druhou, bez toho, abychom se více zamýšleli nad tím, proč vlastně.
Prožitkové setkání Moje životní cesta vám umožní ujasnit si, co je pro váš spokojenější život zásadní a jak jednat více v souladu s vašimi hodnotami. Během workshopu budeme mimo jiné používat techniky práce s tělem, imaginaci a arteterapeutické prvky.
Téma sebepéče je v našich končinách stále zahaleno mýty, takže se společně zamyslíme nad tím, co všechno sebepéče znamená, ale i neznamená.
Seznámíme vás s oblastmi, ve kterých je možné péči o sebe praktikovat (ve vztazích, v práci aj.) a bude prostor k reflexi, kolik péče věnujeme jednotlivým oblastem. Dostanete od nás i podnětné zamyšlení, jaké důležité drobnosti do sebepéče patří.
Hovory o sebepéči
Neformální povídání v parku. Poznáte u toho nové lidi, pro které je péče o sebe taky téma. A dost možná i nový kousek vás samotných. K rozproudění hovoru nám pomůžou Karty sebepéče
Skupinová setkávání
Tematická setkávání zaměřená na sebepéči, emoce, odpočinek, práci s úzkostí a napětím a další.
Pro klienty organizace Baobab z.s.
Základy psychohygieny pro VŠ studenty
Semináře zaměřené na základy správné psychohygieny. Seminář se věnuje jak prevenci, tak zvládání zátěžových situacích. Teoretické poznatky jsou doplněny praktickými ukázkami zvládacích strategií.
Připojte se k vedené relaxaci zamřené na uvolnění těla a práci s dechem. Ideální k oproštění se od věcí, které se děly v průběhu dne, k obnovení energie a zklidnění mysli.
Workshopy na míru
Máte zájem o akci na míru potřebám vašeho týmu? Nebo byste rádi zorganizovali výše nabízené workshopy jen pro vás?
Kontaktujte měKurz na míru si pochvalovali
