Předpokladem k sebepéči je jistá míra sebepoznání. Abychom se o sebe mohli kvalitně postarat, musíme vědět, co nám dělá dobře a je pro nás užitečné, podpůrné.
54 karet podněcuje k hlubšímu zamyšlení a pomáhá prohloubit proces sebepoznání. Reflektovat můžete jak sami, tak s partnerem nebo se skupinou kamarádů.