KURZY A WORKSHOPY

26.4 + 3.5. 18-20h

Téma sebepéče je v našich končinách stále poměrně neprobádané, takže se společně zamyslíme nad tím, co všechno sebepéče znamená, ale i neznamená.


Seznámíme vás s oblastmi, ve kterých je možné péči o sebe praktikovat (ve vztazích, v práci aj.) a bude prostor k reflexi, kolik péče věnujeme jednotlivým oblastem. Dostanete od nás i podnětné zamyšlení, jaké důležité drobnosti do sebepéče patří. 

každé 1. úterý v měsíci
ZDARMA

Připojte se k vedené relaxaci zamřené na uvolnění těla a práci s dechem. Ideální k oproštění se od věcí, které se děly v průběhu dne, k obnovení energie a zklidnění mysli.

Již proběhlo

Již proběhlo

WhatsApp Image 2020-09-29 at 21.13.47 (2)


Zastav se u sebe


10. listopadu 2020

S psycholožkou Annou-Marií Pospíšilovou jsme přichystaly program o porozumění vlastním potřebám skrze tělo, kde si vyzkoušíte různé druhy sebepečujících aktivit. 

IMG_4450

Skupinová setkávání


léto 2021

Tematická setkávání zaměřená na sebepéči, emoce, odpočinek, práce s úzkostí a napětím a další.

Pro klienty organizace Baobab z.s.

81194117_10218244617980154_5482013045918007296_o

Hovory o sebepéči


září 2021

Neformální povídání v parku. Poznáte u toho nové lidi, pro které je péče o sebe taky téma. A dost možná i nový kousek vás samotných. K rozproudění hovoru nám pomůžou Karty sebepéče

"Z workshopu si odnáším nové kontakty, tipy a informace o sebepéči (teoretické i praktické), techniku k uvolnění a relaxaci. Celkově dobrý pocit a snížení tlaku na sebe a snížení výkonové orientace v sebepéči. V neposlední řadě také bližší kontakt s vlastními potřebami."
Markéta
Klinická psycholožka

Workshopy na míru

Máte zájem o akci na míru potřebám vašeho týmu? Nebo byste rádi zorganizovali výše nabízené workshopy jen pro vás?

Kontaktujte mě